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Acessórios - segunda-feira, abril 11, 2016

Beyoncé processa marca de produtos «Feyoncé»

Foto: Playbuzz.com Beyoncé processou uma empresa do Texas, nos EUA, que vende produtos online com o nome “Feyoncé" . A marca ven...

Foto: 96fmbauru.com.br

Tomar conta de si mesma tem tudo a ver com cuidar do corpo e da mente sem paranoias. Este foi o recado dado pela cantora Beyoncé em entrevista à revista norte-americana Elle, para qual falou sobre a importância de manter o bem-estar apesar da pressão social que enfrentamos todos os dias: “Nós, mulheres, temos que ter tempo para focar em nossa saúde mental”.

Em busca do empoderamento da mulher, ela ainda falou sobre trabalharmos a favor de nosso corpo e não contra, principalmente quando o assunto é romper com os padrões de beleza e de magreza.

Padrão de magreza e marcas de roupas

Beyoncé deu entrevista à publicação norte-americana para falar sobre o lançamento de sua marca de roupas esportivas, Ivy Park, que tem a proposta de “celebrar cada mulher e seu corpo enquanto ela está sempre se esforçando para estar melhor”. A famosa explicou que a marca – que será vendida por uma rede inglesa de fast fashion – terá roupas para mulheres curvilíneas, ou seja, “para as mulheres em geral”.

Em sua entrevista, Beyoncé destacou a importância de quebrarmos as regras impostas pela sociedade e pela indústria do consumo que dizem que sempre devemos ser magras – o que, quase sempre, faz com que as mulheres sintam vergonha dos próprios corpos que não se encaixam nestes padrões.

Para tanto, a ideia da Ivy Park é produzir roupas com tecidos que sustentam o corpo da mulher enquanto ela pratica exercícios físicos, além de fazer com que as mulheres possam amar e assumir os próprios corpos. “A marca pretende atender mulheres e trabalhar com e não contra seus corpos”.

Vale a reflexão: estamos fazendo atividades físicas por nos sentirmos bem ao cuidar de nós mesmas ou nos submetemos a uma rotina de malhação, porque não gostamos dos nossos corpos e queremos alcançar um padrão de beleza inatingível?

Cuidados com o corpo e a mente
Símbolo do poder feminino na atualidade, Beyoncé comentou sobre a pressão para ser perfeita que atinge todas as mulheres e como isso gera danos em relação à autoestima e aos cuidados com o corpo.

“Nós devemos nos preocupar com nossos corpos e com o que colocamos neles. Mulheres devem ter um tempo para focar em sua saúde mental, um tempo para nós mesmas, para o (cuidado) espiritual, sem sentimentos de egoísmo ou culpa”, detalhou.

“O mundo verá você como você se vê e te tratará do mesmo modo que você se trata”.

Fonte: Bolsademulher.com

Beyoncé - segunda-feira, abril 11, 2016

Beyoncé dá recado poderoso sobre a “saúde mental” das mulheres. Você cuida da sua?

Foto: 96fmbauru.com.br Tomar conta de si mesma tem tudo a ver com cuidar do corpo e da mente sem paranoias. Este foi o recado dado pela...

EUA - segunda-feira, abril 11, 2016

NEW YORK CITY - A Cidade que nunca dorme, adorei e vou voltar

Foto: Sandra Lemos NYC São balanços de viagem, que me enchem de conhecimento, visão de um " mundo" de prendizagens. Mem...

Carnaval - segunda-feira, fevereiro 01, 2016

Jantar de Carnaval com muito GLAMOUR

Foto: Sandra Lemos Cherry Lounge, este espaço deslumbrante, que nos faz sentir tão bem, e ter vontade de não sair mais daqui. Um espaço...

Lingerie - sexta-feira, agosto 28, 2015

Lingerie para os dias mais frios

Foto: Activa A Women' Secret já está a pensar nos dias mais frios e lança agora a nova campanha outono/inverno. O bordeaux, os t...

Cabelos - sexta-feira, agosto 28, 2015

Cabelos: 6 visuais tendência para este outono-inverno

Foto: Activa A L'Oreal Profissionnel apresenta as suas sugestões de cabelo para o Outono/Inverno 2015. Os novos visuais tendênci...

Desporto - sexta-feira, agosto 28, 2015

Sabe qual é o soutien de desporto indicado para si?

Foto: Activa O soutien é uma das peças mais importantes no roupeiro feminino. Encontrar a copa e o formato ideal pode ser uma missão...

acessório - quinta-feira, maio 28, 2015

A chegada da Primavera é feita de novidades

Foto: Sandra Lemos A chegada da Primavera é feita de novidades, entre elas esta pulseira. A escolha dos acessórios marcam a diferença...

FITNESS - quinta-feira, maio 28, 2015

MAIS FITNESS, mais uma foto, mais exercício

Foto: Sandra Lemos Então já fez exercício hoje? Aqui está mais uma foto da equipa do MAIS FITNESS. Tal como vos disse, vou conti...

baton - quinta-feira, maio 28, 2015

Juventude para os seus lábios?

Foto: Sandra Lemos Juventude para os seus lábios? Sim existe e está aqui. Com a preciosa ajuda deste baton, garante lhe 8 hora...

banho - segunda-feira, maio 18, 2015

Look Fresco, e Feminino.

Foto: Google Look Fresco, e Feminino. É a escolha Perfeita Para Arrasar e Viver o Verão com grande estilo.

aviação - segunda-feira, maio 18, 2015

RECORDAR...

Foto: Sandra Lemos E como as saudades por vezes são grandes, e a nossa profissão não nos deixa tempo para muitas visitas, estes moment...

Fytness - domingo, maio 17, 2015

Um novo projecto, um excelente GYM

Foto: Sandra Lemos Em 2011, início de Setembro, estreou se um projecto que está a ser um SUCESSO. Dois jovens em início de car...

cupcakes - quinta-feira, maio 14, 2015

Parabéns

Foto: Sandra Lemos Cookie Monsters Cupcakes. School Chef, Escola Madeira Torres. Parabéns a todos os participantes e pela inic...

moda - quinta-feira, maio 14, 2015

Tendência para este ano

Foto: Sandra Lemos Brincos hippie chic, da GLAM!!! Tendência 2015. Gostam?

featured - quinta-feira, maio 14, 2015

Está autorizado

Foto: Sandra Lemos Is allowd!! Is Dangerous!! Is MATTE LIPSITICK A LEVRES. LADY DANGER A94 Está autorizado! É Perigo...

Bogotá - quinta-feira, maio 14, 2015

Hoje , outra vez em Bogotá

Foto: Friend Hoje , outra vez em Bogotá! Um grande beijinho a tripulação que está ai, , desta vez mais dias do que o habitual. ...

Foto: Activa

Acho que todas as mulheres já se questionaram por que razão a carteira está sempre tão pesada. Gostamos de levar tudo sempre connosco e por vezes até acumulamos itens que não são assim tão necessários. A pensar nisso criamos uma lista com tudo o que realmente precisamos na carteira.

Antes de arrumar precisamos de analisar bem a carteira que temos, o tamanho e os pequenos bolsos para organização. Uma clutch não é uma boa opção quando queremos ter uma carteira prática em que levamos quase tudo. O ideal é termos sempre pequenos nécessaires para encontrarmos tudo mais facilmente. Pelo menos um deve estar reservado para guardar os indispensáveis de maquilhagem.

Batom: A prioridade é ter um batom hidratante. Mas também convém ter um batom com cor. No caso de ter uma saída imprevista, um pouco de batom pode ser o suficiente para ficar instantaneamente mais arranjada.

- Corretor de olheiros: Depois de aplicar a base ou o bb cream, um corretor de olheiras pode ser o suficiente para usarmos durante o dia e disfarçar as pequenas imperfeições.

-Blush: Assim como o batom, um pouco de blush pode ser a melhor ajuda para ficarmos imediatamente com um ar mais saudável. Só tenha cuidado para escolher uma embalagem que seja prática para andar na carteira e não derramar todo o pó.

-Perfume: Não precisa de andar com um frasco enorme na carteira. Mas até uma pequena amostra pode ser o suficiente para usar numa situação inesperada.

- Ben-u-ron : O comprido salva vidas é um essencial na nossa carteira. Pode ser útil no dia em que ficamos com dores de cabeça ou quando somos surpreendidas pelo período menstrual.

- Lima: Não há pior sensação do que partir uma unha e senti-la a escamar. Com uma lima por perto o problema pode ser resolvido facilmente.

-Ganchos ou um elástico: Apanhou vento e ficou com o cabelo numa desgraça? Com um elástico é fácil fazer um rabo-de-cavalo e acabar com o bad hair day. Os travessões podem ser úteis se quer fazer um apanhado simples ou se quer prender uma parte do cabelo que a incomoda.

-Pensos rápidos: Quantas vezes ficou com pequenas feridas nos pés depois de caminhar muito ou de estrear os sapatos novos? Os pensos rápidos iriam ajudar muito nessa situação.

-Toalhetes ou lenços de papel: São mais do que indispensáveis! Quando não há papel higiénico, quando se suja por alguém motivo ou para aquelas constipações que não param!

-Caneta: Já temos smartphones onde apontar tudo e mais alguma coisa. Mas uma caneta acaba sempre por dar jeito para assinar um documento ou fazer uma lista de compras.

-Escova do cabelo: Convém ser numa versão míni e de preferência daquelas que já têm um espelho incorporado. Não há nada melhor do que ter uma escova por perto para alisar os fios de cabelo ou simplesmente moldá-los com a forma que queremos.

- Óculos de sol: Para além da sua função protetora são um acessório cheio de estilo que pode ser usado durante todo o ano.

-Pastilhas elásticas: Ótimas para ficar com um hálito fresco a seguir a uma refeição ou até para enganar um estômago só por um bocadinho.

- Pensos higiénicos: Mais vale prevenir do que remediar. Por isso, para não ser apanhada de surpresa convém ter sempre pelo menos um penso higiénico na carteira.

IN Activa

carteira - quinta-feira, maio 14, 2015

Os 14 items essenciais que todas as mulheres devem ter na carteira

Foto: Activa Acho que todas as mulheres já se questionaram por que razão a carteira está sempre tão pesada. Gostamos de levar tud...

Foto: Pinterest.com

Não percebo. A Maria tem tanta sorte no amor e eu não tenho nenhuma...’

Quantas vezes não dissemos – ou não pensámos – qualquer coisa parecida com isto? Temos uma relação estranha com a sorte: por um lado, acreditamos que fazemos o nosso destino. Por outro, gostamos de pensar que os milagres acontecem.

Mas a sorte é, geralmente, o resultado de preparação e cuidado. Sim, podemos encontrar a nossa alma gémea de repente em plena praia deserta (em pleno metro, em plena pizaria, em pleno ginásio). Pode ser bombeiro e entrar-nos pelo telhado. Pode ser Pai Natal e entrar-nos pela chaminé. Mas se quiser maximizar a sua ‘sorte’ no amor, vai mesmo ter de fazer os trabalhos de casa.

Primeira parte dos trabalhos de casa (e a mais difícil): ser feliz sozinha. “Investir em nós, no nosso crescimento e evolução permite-nos criar oportunidades de conhecer pessoas interessantes e saudáveis que também se preocupem em desenvolver uma autoestima positiva”, nota Sofia Rodrigues, psicóloga clínica e psicoterapeuta de casal.

Agora que já somos felizes sozinhas, como é que podemos encontrar alguém? “Como em tudo na vida, se queremos ganhar a lotaria temos pelo menos que comprar um bilhete... É fundamental criar oportunidades para conhecer novas pessoas”, nota Sofia. “Se todos os dias dermos o nosso melhor para aproveitar ao máximo a vida a cada momento, a possibilidade de encontrar alguém pelo caminho é maior do que se permanecermos isolados.”

Onde encontrar o amor

Pronto, terceira etapa, desta vez mais prática: encontrar a alma gémea. Onde são os melhores sítios para conhecer alguém? Primeira lição: não vá onde não iria naturalmente. Se detesta discotecas, é pouco provável que encontre o homem da sua vida a abanar-se no meio da pista com um copo de gelo.

“Os melhores sítios serão sempre aqueles onde, em primeiro lugar, nos sintamos bem e com os quais nos identifiquemos, e em segundo lugar onde exista a possibilidade de conhecer pessoas novas”, explica Sofia. “Por exemplo, se gostamos de uma vida tranquila e de práticas de meditação, podemos fazer um retiro com um grupo de novas pessoas... se gostamos de dança, podemos frequentar aulas de dança a pares, fazer workshops e outras atividades.”

E não negue à partida uma ciência que desconhece: aproveite as potencialidades do Facebook e da Net. “Existem grupos e blogues que promovem encontros e partilhas em grupo, subordinados a temas específicos, como forma de convívio e de conhecer pessoas novas com quem possamos sentir empatia.” No meio disto tudo, é importante não se meter em nenhuma atividade naquele stresse de pensar que a todo o momento vai conhecer o homem da sua vida (até porque essas coisas têm o condão irritante, ninguém sabe porquê, de acontecerem quando menos se espera). “Procure fazer algo pelo seu próprio bem-estar. Fica sempre a ganhar e não cria expectativas.”

É a pessoa certa ou não?

Aleluia! Encontrámos alguém que tem, como diria o chefe, muito potencial. Mas será que é ‘o tal’? “Em primeiro lugar, pense: “o que é ser a pessoa certa para mim?”, nota Sofia Rodrigues. Ou seja, que tipo de pessoa procura: um caso, alguém para sempre, o pai dos seus futuros filhos ou logo se vê? Alguém sossegado? Festivo? Um amante da natureza? Um amante de caniches? Um roqueiro? Um intelectual? Um atleta? Alguém com um emprego decente? O que é importante para si?

Seja honesta: muitas vezes, não encontramos a pessoa certa porque achamos que queremos um alto, louro e com dinheiro e queremos simplesmente alguém que se ria das nossas piadas e leve o gato ao veterinário, por exemplo.

Também o reconhecimento das qualidades e daquilo que nos apaixona no outro são fundamentais, às vezes, é tão simples quanto mudar de foco. “Mudar o nosso foco do negativo e as críticas destrutivas para o positivo, para a valorização e gratidão é, muitas vezes, suficiente para melhorar a nossa relação e perceber que afinal talvez o outro seja a pessoa certa para nós”, defende a psicóloga.

A propósito de mudar de foco, então e nós? Como é que nos tornamos pessoas ‘apaixonantes’? “Sendo felizes e sorrindo muito. Sendo apaixonadas pela vida e gratas pelas coisas boas que temos. Valorizando, construindo e não criticando ou destruindo. Acordando todas as manhãs optando por ver o lado bom e positivo. Já reparou que é impossível resistir a alguém que nos contagia com a sua alegria e entusiasmo?”

Ah, e não se limite a reconhecer o roqueiro ou o engravatado: vá lá e apresente-se. Se ficar no cantinho à espera que ele dê por isso, há poucas hipóteses de lhe cair um raio na cabeça a dizer-lhe que é você a mulher da vida dele.

Quando a vida corre mal

Às vezes, como toda a gente sabe, as coisas correm mal. Todas conhecemos pessoas fantásticas que não têm ninguém. “Tudo na vida muda e passa por fases distintas”, nota Sofia Rodrigues. “Às vezes passamos por fases em que não nos apetece um relacionamento amoroso. Talvez estejamos a atravessar um processo de ‘luto’ ou feridas mal saradas, talvez não nos tenhamos cruzado com alguém especial.”

Pode-se ter tudo a nosso favor e mesmo assim nada acontecer. Pode--se conhecer o roqueiro e o roqueiro não nos achar graça. Podemos achar graça um ao outro e as coisas não aquecerem. As coisas podem aquecer mas durar menos que o prazo de validade de um iogurte... O que fazer? Andar para a frente e não perder a esperança. “O mais importante é pensar que, mais uma vez, tudo muda a cada momento e a única coisa que devemos fazer é continuar a acreditar, ter esperança, sorrir e ser feliz!”

In Activa

amor - quinta-feira, maio 14, 2015

Como ter boa sorte no amor

Foto: Pinterest.com Não percebo. A Maria tem tanta sorte no amor e eu não tenho nenhuma...’ Quantas vezes não dissemos – ou não pen...

Foto: 3.bp.blogspot.com

Porque é que nos apaixonamos por uma pessoa e não por outra? Temos um padrão? E é possível forçar-me a amar alguém? As respostas a estes e outros mistérios do coração.

Imagine que conhece o homem com que sempre sonhou: tem tudo o que sempre quis, é alto, espadaúdo, inteligente, tem sentido de humor, é responsável, mas... não há ‘clic’. Não acontece nada. Ok, as almas gémeas não existem, mas porque é que há umas mais gémeas do que outras? O que faz a lei da atração? Ou acontece tudo por acaso?

“Não, não nos apaixonamos nada por acaso”, contraria Margarida Vieitez, terapeuta familiar e autora de vários livros sobre relacionamentos. “Diversos estudos provam que existe uma componente química no enamoramento, mas há muito mais que a dopamina que nos faz cair por aquela pessoa.”

Depois de as feromonas terem feito o seu trabalho, vem a ‘química emocional’: e é ela que faz com que as pessoas fiquem juntas. O que é: no fundo, aquilo que nós somos, as nossas vivências e as experiências que nos moldaram ao longo da vida.

Para começar, tendemos a escolher pessoas semelhantes a nós, tanto a nível físico como psicológico ou de princípios. E os opostos que se atraem? “Também acontece, quando aquela pessoa nos dá algo de que precisamos ou que gostávamos de ter”, explica Margarida. “É comum encontrar mulheres baixinhas com homens altos, ou tímidos com extrovertidos. São características que gostaríamos de ter e encontramos noutra pessoa, que nos completa. Mas geralmente o que nos atrai, mesmo no nosso oposto, é aquilo que temos de semelhante.”

‘Desperto o melhor que há em ti’

Além de pessoas com interesses semelhantes aos nossos, também escolhemos pessoas com tipos genéticos parecidos. “Curiosamente, a química sexual tende a acontecer com sistemas imunológicos compatíveis com o nosso”, nota Margarida Vieitez.

E além do sistema imunológico também tendemos a partilhar... a infância. “Quando estudei vários casais, apercebi-me de que a grande maioria deles partilhava infâncias ou experiências de vida muito semelhantes. É como se as pessoas procurassem um companheiro capaz de as entender e com quem possam falar daquilo que ficou por resolver.” Ou seja, através do nosso companheiro, conseguimos perspetivar a nossa situação noutra pessoa. 'Eu também vivi isso, eu sou capaz de te perceber'.”

Claro que também procuramos pessoas que sejam emocionalmente estáveis. Algumas de nós, pelo menos. “Nós atraímos os outros muito pela forma como nos vemos a nós próprios. Se nos sentimos com baixa autoestima, inseguras e tristes, tendemos a atrair pessoas nas mesmas condições. Se estamos numa fase boa, vamos atrair boas pessoas.”

Então se eu estiver na mó de baixo, atraio uma pessoa igualmente em baixo ou alguém que possa animar--me? “As duas coisas são possíveis. Conheço pessoas que estavam numa fase complicada e atraíram pessoas na mesma sintonia, porque são pessoas que estão a viver o mesmo e que as compreendem. Por exemplo, é muito comum pessoas em pós-divórcio juntarem-se. Mas também há pessoas que racionalmente pensam que não precisam de outra pessoa igual a eles.”

Ou seja, geralmente somos atraídos por pessoas que conseguem 'ver-nos' e valorizar aquilo que somos. Outras vezes... não. “Há mulheres que se sentem atraídas por homens altamente tóxicos. Geralmente vêm de infâncias complicadas, e tentam repetir esse tipo de relação para a resolver e para obter o que não tiveram.”

O pai é importante: mas não é decisivo

Também há fatores práticos como a proximidade ou a ocasião certa: as pessoas têm de estar disponíveis para se apaixonarem. Os homens continuam a gostar de mulheres misteriosas, que alimentam o instinto de caça, mas escolhem segundo o princípio da familiaridade: mulheres que venham do mesmo meio e que tenham os mesmos princípios.

E sim, tendemos a escolher o mesmo tipo de pessoa, porque temos uma imagem ideal desde a adolescência e tentamos sobrepô-la às pessoas que encontramos.

O pai tem alguma coisa a ver com isso? “Tem. É o primeiro modelo que absorvemos, e as mulheres com pais equilibrados têm geralmente relações equilibradas. Mas isto não quer dizer que se escolha um homem igual ao pai, nem que se fique presa àquele modelo. Tudo depende das experiências que temos ao longo da vida.”

Com todas estas possibilidades, porque é que há tanta gente sozinha? “Porque há quem tenha muito medo de se apaixonar, de voltar a sofrer. Apaixonar-se pressupõe sair da zona de conforto, baixar as defesas, expor-se”, nota Margarida. “Muitas pessoas têm medo do olhar e do juízo do outro, têm medo de rupturas, e numa relação a dois as pessoas não são exatamente o mesmo que num fim de semana romântico. Alguns dizem-me: “Eu nem a empregada consigo lá ter em casa.” Dá trabalho conhecer uma pessoa e estamos a ficar mais egocêntricos, daí que tenhamos tanta gente sozinha.”

Confie na intuição

Imagine que encontra alguém. É possível num minuto perceber se uma pessoa é boa para si ou não? “A maioria das pessoas não consegue, mas a primeira impressão é poderosa. Num minuto, temos o contacto físico, o olhar, a expressão, o tom de voz, um conjunto de sinais em que a intuição nos diz se é para avançar ou não. Mas claro que tudo pode mudar. Num minuto, não se conhece ninguém.”

E não, não podemos forçar-nos a amar alguém. Não posso dizer: este homem é atraente, logo vou apaixonar-me por ele. “Porque muitas vezes ele tem tudo o que nós queremos mas por alguma razão não há 'clic'. Há qualquer coisa que falta. Muitas vezes há características que nos atraem mas outras que nos repelem tanto que matam tudo o resto. Basta uma expressão, um olhar, um telemóvel... (risos) O ato de se apaixonar é emocional e inconsciente. Pode ser explicado, mas o 'clic' existe ou não...” Porque é que isto acontece? Muitas vezes, nunca chegamos a saber... E finalmente, acredita no amor à primeira vista? “Acredito na atração à primeira vista. O amor é outra coisa e dá mais trabalho do que isso.”

É possível amar qualquer pessoa?

“No sentido de que não existem metades nem almas gémeas, sim”, diz a terapeuta familiar Margarida Vieitez. “Mas esta ‘qualquer pessoa’ não é qualquer pessoa.” Podemos apaixonar-nos pelo primeiro homem que nos aparece? “Não. Ele tem de ter determinadas características. E muitas vezes confundimos o estar apaixonada por uma pessoa com o próprio estado de estar apaixonada." Mas há boas notícias: existem muitas pessoas com quem podemos ser felizes.

In ACTIVA