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| Foto: Sandra Lemos |
Então já fez exercício hoje?
Aqui está mais uma foto da equipa do MAIS FITNESS.
Tal como vos disse, vou continuar e dar vos mais um exemplo pela qual este espaço tem tanto sucesso. Para além de todos sabermos que o exercício faz bem, que andar a pé, correr ou de bicicleta, também, para mim e para muitos não chega!
Aqui no MAIS FITNESS logo que entra, encontra gente simpática, que lhe dão força para que as suas aulas comecem por resultar, mas de uma forma muito leve.
Nada de obrigações, mas com algo em mente, faça nem que seja 30 minutos por dia, ou de dois em dois dias.
O facto de ter um treinador/treinadora alegre, que motiva, com a ajuda da música, sempre dirigida para cada aula, ao pormenor, nos exercícios.
O que descobri falando com muitos que por muitos passam, é que para além de fisicamente nos sentirmos melhores; sendo qual for o nosso peso, pois ajuda sem dúvida na tonificação, massa muscular e equilíbrio, mas principalmente a diminuição de STRESS, e a AUTO ESTIMA!
Este mês não tem desculpa, pois procure algum amigo que vai às aulas, vá com ele e comece a pagar 15 euros no próximo mês, e o seu amigo também.
Para qualquer informação, pode pedir ao lavidalook!
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